Τροφές με βάση το κρέαςΥγιεινά σνακΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Κεφτεδάκια με λαχανικά

Πώς να φτιάξετε λαχανικά ζουμερά κεφτεδάκια;
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
- Αρχικά, ετοιμάζουμε τα κεφτεδάκια μας και σε ένα μπολ ψιλοκόβουμε την πιπεριά και το κρεμμύδι.
- Τον προσθέτουμε στον κιμά, ψιλοκόβουμε τον μαϊντανό και τον προσθέτουμε.
- Προσθέτουμε το αυγό, το αλάτι, τη φρυγανιά και τα μπαχαρικά και ζυμώνουμε καλά.
- Ας το πλάθουμε στο μέγεθος και το σχήμα που θέλουμε.
- Ψιλοκόψτε όλα τα λαχανικά.
- Κόβουμε σε μακριές λεπτές φέτες μέτριου πάχους και τις τηγανίζουμε σε καυτό λάδι.
- Ας δώσουμε προτεραιότητα στις πατάτες και τα κολοκυθάκια, ενώ τηγανίζουμε τις μελιτζάνες σε νερό κομμένο σε φέτες.
- Στη συνέχεια, στραγγίζουμε καλά το νερό και τηγανίζουμε τις μελιτζάνες τελευταίες.
- Εφόσον κρατάμε τη μελιτζάνα σε νερό, ο ρυθμός απορρόφησης λαδιού θα είναι πολύ χαμηλός, ας το προσέξουμε αυτό.
- Όσο τηγανίζουμε τα λαχανικά, ας μην τηγανίζουμε πολύ, ας διατηρούμε την ελαφριά ωμότητα τους.
- Βάζουμε τα τηγανητά λαχανικά κάτω από την κατσαρόλα, ψήνουμε τα κεφτεδάκια πολύ ελαφρά στο λάδι των λαχανικών που τηγανίσαμε, βάζουμε τα κεφτεδάκια στα λαχανικά.
- Τηγανίζουμε λίγο τις ντομάτες, ρίχνουμε μια κουταλιά της σούπας πελτέ στις ντομάτες, ρίχνουμε ένα ποτήρι νερό, το ρίχνουμε στην κατσαρόλα ομοιόμορφα.
- Το αφήνουμε να βράσει για 15-20 λεπτά σε μια κατσαρόλα.
- Στο μαγειρεμένο πιάτο πασπάλισα μια πρέζα ξερό θυμάρι, αν θέλετε μπορείτε να το κάνετε έτσι. Το γεύμα μας είναι έτοιμο.
Συνταγή για κεφτέδες λαχανικών με φωτογραφία














